評価
理論と推論
機能解剖学、トレーニング変数、評価方法およびプログラム設計のための合理性を含む調査の証拠を記述して下さい。
観察された実用的な指導
安全なセットアップ、練習の指示、観察、フィードバックおよび適応を実証して下さい。 観察された指導の性能による実用的な能力を評価して下さい。
評価とプログラミングケース
ベースライン、目標、プログラム、トレーニングレコードおよび再評価をカバーするケースを提示します。 指導ロールの外で状況を変更し、認識します。
認定
アカデミー認定でキャリアを前へ
アカデミー認定は、熱意と探究心をもって努力する筋力・コンディショニングの専門家のためのものです。履歴書にアカデミーの証明書があれば、雇用主が求める基準を満たす人材になれます。
コース&評価
コース・評価・証明書
機能解剖から動作評価、運動の調整、指導実践まで、臀部と下半身のトレーニングを体系的に学びます。
コース内容
臀部および下半身 解剖学
大臀筋、メディウス、ミニマスを太も筋肉と一緒に勉強しましょう。 股関節伸展、骨盤、膝、足関節およびフィートへの吸収そして回転。
臀部形およびトレーニング 評価
トレーニングの歴史、許可された標準化された写真、円周および動きの観察を使用して反復可能なベースラインを確立して下さい。 外観、動きのパフォーマンス、個々の目標を区別します。
動きのスクリーニングおよび練習の調節
スクワット、股関節の蝶番、肺および片脚の仕事の間の範囲、制御および許容を観察して下さい。 必要に応じて、スタンス、負荷、範囲、および指導の合図を調整します。 必要に応じて進行、回帰または紹介を選択します。
解剖学-led ターゲット 臀部 トレーニング
解剖学とバイオメカニクスを使用して、股関節スラスト、橋梁、スクワット、股関節ヒンジと股関節外転をガイドします。 地域ターゲティングの限界を調べながら股関節角度、抵抗方向と安定性を比較します。
下半身プログラミングと再評価
個々の目標と経験の周りの運動、体積、負荷、繰り返し、労力および回復を選択します。 パフォーマンスを追跡し、漸進的過負荷を適用し、再評価を使用してプログラムを再構成します。
実用的な指導および場合の適用
器具のセットアップ、デモンストレーション、フィードバック、個々の適応を実践します。 評価レコードとケースの作業による明確な決定;長期トレーニング結果からの急性筋電図（EMG）応答を区別します。
部位を狙うトレーニングは、筋機能と動作目的に基づく運動選択です。各点を独立して鍛えられることや、単一の運動で特定の臀部の形になることを保証するものではありません。
評価は運動選択のために行い、写真だけで医学的診断はしません。持続する痛みや損傷が疑われる場合は、適切な資格を持つ医療専門家に紹介します。
臀部トレーニングを体系的に学び、 指導力を磨く。
運動解剖学とバイオメカニクスを基礎に、臀部トレーニングの原理、動作指導、プログラム設計を学びます。修了要件を満たすと、英語または中国語の修了証明書が発行されます。
- 英語版または中国語版で、コース修了を記録
- 証明書番号とコース情報を記載し、確認が簡単
- トレーニング時間と発行日を記載し、学習歴を示せる
認定の流れ
- ステップ 1
応募する
アカデミーにお申し込みください。
- ステップ 2
教育研究
認定コースとライブラリを完成させます。
- ステップ 3
評価
認証評価を渡して下さい。
- ステップ 4
認定資格
あなたのバイリンガル証明書を受け取り、オンラインで検証できます。
臀部トレーニングの専門教育を始めましょう
体系的なコース、専門ライブラリー、評価付きの認定、キャリア支援。