Plataforma entrenamiento de aislamiento de glúteos
Estabilizar el tren inferior. Conduzca con precisión. Forma mejor glúteos.
- Posición del pie
- Estabilidad de rodillas
- Resistencia multipunto
- Objetivo glúteo entrenamiento
US$468
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glúteo entrenamiento eficaz comienza con la forma en que produce fuerza.
Usted entrena su glúteos consistente pero apenas los siente. Su zona lumbar se une a cada patada. En una pierna, su cuerpo se desliza, sus cuevas de rodilla y sus inclinaciones pelvis. Estos problemas pueden provenir de fuerza, técnica y estabilidad.
La plataforma entrenamiento de aislamiento de glúteos está diseñada en torno a estos problemas comunes: soporte inestable, líneas de fuerza mal alineadas y compensación. Combina posicionamiento de pie, soporte para alineación de rodillas, resistencia multipuntos y cadera entrenamiento en una plataforma, por lo que puede ajustar el soporte y la dirección de resistencia a su objetivo.
El control objetivo del pie, tobillo, la rodilla y pelvis le permite centrarse en el movimiento cadera que es entrenamiento mientras su cuerpo permanece estable.
Desde extensión de cadera para la estabilidad glúteo mayor a abducción de cadera y pélvico para el glúteo medio, puede configurar programas que coincidan con su capacidad.
Movimiento Más estable. Más blanco glúteo entrenamiento.
Una plataforma para cada parte clave de glúteo entrenamiento.
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Sistema entrenamiento multipunto
Diferentes ejercicios glúteo necesitan diferentes direcciones de resistencia, posturas y caminos. Múltiples puntos de anclaje en la base, combinados con bandas en diferentes direcciones, le permiten colocar resistencia para adaptarse al músculo objetivo, el ejercicio y su capacidad.
Una plataforma para muchos ejercicios glúteo.
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Soporte para alineación de rodillas
En las posturas y patadas unilateral, la rodilla puede cavernos, girar o compensar. Posts y correas elásticas dan la posición de rodilla retroalimentación y soporte, ayudándole a mantenerla en línea con el movimiento.
No cierra la rodilla. Es compatible con el movimiento, al tiempo que permite el movimiento articular natural.
- 03
Posición de pie y estabilidad
Tus pies son tu base de apoyo. En una pierna, el control del pie débil hace que el equilibrio sea más difícil. Las correas de pie y los puntos de anclaje le ayudan a sentir dónde está su pie y cómo lo soporta, pie entrenamiento, tobillo y coordinación de rodillas.
La fuerza comienza a los pies. También la estabilidad.
- 04
Objetivo glúteo mayor entrenamiento
Las extensiones unilateral y cadera son ejercicios clave de glúteo mayor fuerza. Soporte de pie, estabilidad de rodillas y resistencia externa le ayudan a mantener el tronco y pelvis, cortar la vía no deseada y centrarse en extensión de cadera.
Construya el fuerza detrás más completo, más definido glúteos.
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Control glúteo medio y pélvico
El glúteo medio conduce abducción de cadera y mantiene el nivel de pelvis en una pierna. La resistencia multidireccional le permite entrenar el secuestro, el soporte unilateral y el control pélvico, sin resarcir al apoyar o girar.
Entrenar fuerza y controlar juntos.
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glúteo modelado y rendimiento
La forma glúteo viene de crecimiento muscular, carga sensible y consistencia. La plataforma añade soporte, posicionamiento y resistencia a cada ejercicio y encaja en un programa glúteo fuerza estructurado, desde el control glúteo mayor extensión de cadera hasta el control glúteo medio y la estabilidad unilateral.
Desde el control básico hasta la configuración glúteo dirigida.
¿Por qué glúteo entrenamiento necesita una plataforma entrenamiento
glúteo entrenamiento es más que levantar una pierna.
Los retrocesos tradicionales se encuentran en tres problemas comunes. Soporte inestable: el pie no puede anclarte, por lo que el equilibrio sufre. Pobre control de rodilla: las cuevas de la rodilla en o giran. Demasiado pélvico y compensación lumbar: usted gana rango inclinando el pelvis, arquear en exceso la espalda o girando el tronco.
Con soporte estable, retroalimentación de posición y resistencia ajustable, la plataforma le ayuda a separar el movimiento objetivo de compensación. Usted aprende a mantener el pie estable, guiar la rodilla, sostener el pelvis y tronco, moverse del cadera, y añadir carga sólo una vez que el movimiento es sólido.
Tren con dirección. Conduzca con propósito.
Cinco ejercicios para la parte posterior y lateral del glúteos.
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unilateral extensión de cadera
Con el soporte y la resistencia adecuados, entrena extensión de cadera con un enfoque en el glúteo mayor y otros extensores de cadera.
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estabilidad unilateral pélvico
Desde una postura estable, practica el control de la inclinación pélvico, rotación y posición tronco.
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Resistente abducción de cadera
Establecer la dirección de resistencia para entrenar abducción de cadera y los músculos que lo soportan.
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Control bisagra de cadera
Bendición y ascenso desde el caderas con un tronco estable y menos innecesario movimiento de baja vuelta.
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Alineación inferior a la escala
Combine soporte de pie y retroalimentación de rodilla para coordinar el pie, tobillo, la rodilla y cadera.
Los puntos, direcciones y ejercicios disponibles dependen del equipo, los accesorios y su programa entrenamiento.
La precisión comienza desde el suelo.
Una plataforma, cada ángulo. Pies, rodillas y pelvis mantenido en su lugar, por lo que glúteo entrenamiento es más que levantar una pierna.
- 01entrenamiento multipunto
- 02Alineación de rodillas
- 03Posición del pie
- 04Control pélvico
Desde sesiones de enseñanza hasta clases de estudio.
enseñanza de uno a uno
Con una barra bisagra de cadera y correas tobillo, los entrenadores pueden ajustar el pie de cada cliente, la rodilla y la posición pélvico.
Programas de estudio
Ayuda a los estudios a destacar con programas específicos de glúteo para sus miembros.
Dobles postes y correas de pie
Postes extraíbles con correas de pie y rodilla le permiten configurar cada punto entrenamiento rápidamente.
Diseñado para entrenamiento. Cada parte tiene un propósito.
01
Base metálica sólida
Una plataforma de metal negro le da un espacio dedicado entrenamiento, con puntos de anclaje para la resistencia en diferentes direcciones.
02
Apoyo de dos puestos
Los postes y correas elásticas dan retroalimentación en la rodilla, la pierna inferior u otras posiciones compatibles de entrenamiento.
03
Puntos de anclaje múltiples
Elija puntos de anclaje y dirección de resistencia para su objetivo, para una programación flexible.
04
Sistema de posicionamiento de pie
Los pasos guían la posición del pie y la postura para mantener su soporte estable.
05
Configuración de resistencia a bandas
Use bandas entrenamiento adecuadas para una resistencia progresiva a cualquier nivel.
06
Componentes extraíbles
Puestos y accesorios instalan y eliminan según el diseño, por lo que el espacio es fácil de configurar y gestionar.
Desde principiantes hasta estudios profesionales.
glúteo aficionados al modelado
Personas que quieren más estructurada, de mayor calidad glúteo entrenamiento.
Los principiantes
Personas nuevas a unilateral trabajo, movimiento cadera y control glúteo que se benefician de la retroalimentación externa.
Entrenadores
Para la enseñanza, demostraciones, perforaciones de trabajo glúteo dirigidas y control del cuerpo.
Estudios glúteo entrenamiento
Para programas estructurados de formación glúteo fuerza, glúteo y de enseñanza especializada.
Deportistas bikini y físicos
Trabajo especializado de resistencia glúteo, adaptado a objetivos individuales, para apoyar el crecimiento muscular y la forma.
Seis pasos, desde la configuración hasta la progresión.
- 1
Elija el punto entrenamiento
Elija el punto de anclaje en la base para su cuerpo, el ejercicio objetivo y la dirección de resistencia.
- 2
Fija tus pies
Encuentra una postura cómoda y estable en la plataforma, utilizando los accesorios de posicionamiento de pie según sea necesario.
- 3
Fitar la correa de la rodilla
Ajuste la tensión y posición de la correa para el ejercicio. Deja espacio para que la rodilla se mueva; no te exageres.
- 4
Resistencia de sujeción
Use bandas compatibles en buenas condiciones, y compruebe cada ancla y conector es seguro.
- 5
Entrenar el glúteos
Para un retroceso unilateral, mantenga el control tronco y pelvis y extienda el cadera lentamente. No arque su zona lumbar para elevarse más alto.
- 6
Progreso gradual
Comience la luz con un rango controlado. Una vez que usted tiene el movimiento, aumentar la carga, rango y volumen.
Los principiantes deben entrenar bajo orientación profesional, comenzando con resistencia a la luz, posturas simples y control básico de cadera.
Especificaciones técnicas
- Nombre del producto
- Plataforma entrenamiento de aislamiento de glúteos
- Nombre de inglés
- Plataforma entrenamiento de aislamiento de glúteos
- Tipo
- glúteo entrenamiento equipo
- Color
- Negro
- Material
- Metal de chapa en polvo de 1,5 mm
- Dimensiones
- 70 cm W × 90 cm L × 60 cm H
- Puntos entrenamiento
- 12 + 1 puntos entrenamiento
- Construcción
- Base entrenamiento, puntos de anclaje, monturas de post
- Métodos entrenamiento
- Posicionamiento de pie, soporte para rodillas, resistencia a banda multidireccional
- Hecho en
- China
Las especificaciones se refieren a la versión actual en venta.
Antes de comprar.
¿Hará mi redondeador glúteos?
Le da soporte más estable, movimiento cadera más claro y resistencia de muchas direcciones. Con buena entrenamiento de fuerza, carga progresiva y recuperación, soporta el crecimiento y la configuración de glúteo.
equipo solo no puede garantizar un cambio de forma.
¿Por qué usar el soporte de rodilla?
En una pierna, los músculos deben controlar activamente la rodilla. La correa da retroalimentación de posición que ayuda a muchas personas a sentir la dirección de la rodilla.
No bloquea la rodilla y no reemplaza el propio trabajo de estabilización de los músculos.
¿Cómo es diferente de entrenamiento con bandas solas?
Sólo las bandas dan resistencia. La plataforma añade una base dedicada, posicionamiento de pie, soporte post y múltiples puntos de anclaje, que puede combinar para cada ejercicio y que facilitan la estructura enseñanza.
¿Parará compensación lumbar completamente?
No completamente. Pero el buen apoyo y la retroalimentación mejoran su conciencia de pelvis, tronco y caderas, para que pueda practicar la reducción de compensación.
¿Es adecuado si soy nuevo en entrenamiento?
Sí, con orientación profesional. Comience con resistencia a la luz, posturas simples y control básico de cadera antes del complejo unilateral o trabajo pesado.
¿Hay instrucción después de comprar?
Sí. Comuníquese con la Academia cuando su plataforma llegue para obtener el curso de vídeo, cubriendo una introducción, montaje y cada punto entrenamiento.
Comparte vídeos de práctica periódicamente para que un entrenador pueda ayudarte a revisar la técnica.
PRECISIÓN EN TODO MOVIMIENTO.
Cada movimiento merece un control preciso.
La estabilidad es la base del movimiento de calidad. Deja que los pies te anclan, da las rodillas claras retroalimentación y deja que el caderas haga el trabajo. Construir glúteo fuerza en una base de estabilidad y control.
entrenamiento de aislamiento de glúteos Plataforma: diseñada para glúteo entrenamiento más selecta.
¿Listo para entrenar con más control?
Este es el ejercicio entrenamiento equipo que proporciona soporte, resistencia y retroalimentación de posición. No es un tratamiento médico o dispositivo ortotico. Mantenga la plataforma estable y todos los apegos seguros, y evite tiras overtightened, presión conjunta o cargas más allá de su capacidad. Si usted tiene problemas de dolor o movimiento, obtener un evaluación profesional primero.
Plataforma entrenamiento de aislamiento de glúteos
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