International Academy of Glute Training
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Frontiers in Physiology
La síntesis respalda el crecimiento del glúteo mayor con varios ejercicios de extensión de cadera y orienta la selección de ejercicios.
Leer el artículo originalPLOS One
La mayor demanda extensora se concentró en la cadera, pero su momento varió y disminuyó durante la elevación.
Leer el artículo originalInternational Journal of Strength and Conditioning
Con cargas relativas similares, no se observaron diferencias significativas en las señales musculares ni en el movimiento de cadera y zona lumbar.
Leer el artículo original
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